Aos 74, Vera Fischer revela terapia aquática que venceu dores

Rio de Janeiro – Aos 74 anos, a atriz Vera Fischer contou que a fisioterapia aquática mudou seu cotidiano: reduziu dores crônicas e turbinou força, resistência e postura, ganhos decisivos para manter a carreira e a autonomia.

• Em resumo: sessão na piscina virou rotina de saúde para a estrela de “Laços de Família”.

Por que a água faz tanta diferença?

A imersão diminui o impacto sobre articulações e músculos, permitindo movimentos mais amplos e seguros. Estudos citados pelo IBGE mostram que 34% dos brasileiros acima de 60 anos relatam dores osteomusculares; atividades aquáticas são recomendadas por fisioterapeutas para atenuar esse quadro.

No caso de Vera, cada sessão é acompanhada de um profissional que combina alongamentos com exercícios de resistência usando halteres próprios para água.

“A fisioterapia aquática entrou na minha vida para melhorar as minhas dores. Minha força, resistência e postura estão cada dia melhores”, disse Vera Fischer.

Longevidade em números e atitude

O Brasil superou 32 milhões de idosos em 2023; a projeção do IBGE é de que, em 2030, eles representarão 18% da população. Manter-se ativo reduz em até 40% o risco de quedas e fraturas, segundo a Organização Mundial da Saúde.

Além da piscina, a atriz segue dieta balanceada e treino de pilates. O combo, afirma, mantém a energia para novos projetos artísticos – o mais recente, uma peça teatral que estreia ainda este ano.

O que você acha? Você já tentou atividades aquáticas para aliviar dores ou fortalecer o corpo? Para mais histórias do mundo das celebridades, acesse nossa editoria especializada.

Crédito da imagem: Divulgação