Ana Paula Padrão relata crise de ansiedade e pausa em praia

Ana Paula Padrão relata crise de ansiedade e pausa em praia – A jornalista de 60 anos contou, em postagem recente nas redes sociais, que precisou “pisar no freio” depois de notar sinais de ansiedade provocados pelo excesso de trabalho.

Nas fotos, a ex-apresentadora do MasterChef Brasil aparece sorridente, mergulhada no mar, e admite que nem sempre consegue equilibrar agenda profissional e bem-estar, confessando: “Eu erro sempre”.

Reflexão sobre saúde mental

Padrão afirmou que ignorou as férias por meses até sentir o corpo pedir repouso. Ela relatou dificuldades para relaxar, mesmo em momentos de lazer, e disse ter buscado ajuda para estabelecer limites.

Fãs e colegas de profissão deixaram mensagens de apoio, elogiando a sinceridade da comunicadora ao reconhecer a importância de cuidar da saúde mental.

Dados e cuidados com a ansiedade

Estudo da Organização Mundial da Saúde aponta que o Brasil lidera a taxa de transtornos de ansiedade na América Latina: são quase 10% da população adulta afetada. Segundo o Ministério da Saúde, prática regular de atividade física, sono adequado e acompanhamento terapêutico estão entre as principais formas de prevenção e controle.

Especialistas recomendam observar sinais como irritabilidade constante, insônia e palpitações. Ao identificar sintomas persistentes, a orientação é buscar avaliação profissional para evitar agravamento.

Para acompanhar outras novidades do universo das celebridades, visite nossa editoria de Pop.

Crédito da imagem: Divulgação