LOS ANGELES - Prestes a completar 80 anos, Sylvester Stallone reconheceu que “a cada ano fica mais difícil”, mas garantiu que é justamente por isso que dobra a intensidade dos exercícios físicos e do trabalho nos estúdios.
- Em resumo: Ator diz que só mantém carreira ativa graças a treinos diários e mentalidade de “sangue, suor e lágrimas”.
Entenda a Rotina Extrema
Ícone de franquias bilionárias como “Rocky” e “Rambo”, Stallone contou que acorda ainda de madrugada para sessões de musculação, cardio e revisão de roteiros. Segundo ele, estender a juventude exige “investir no corpo como se fosse um papel que valoriza ou desvaloriza todos os dias”. A Variety aponta que o ator filmou três produções nos últimos 24 meses, número incomum para artistas da mesma faixa etária.
Nos bastidores, a alimentação segue rígida: proteínas magras, zero açúcar refinado e suplementação acompanhada por equipe médica. “Se eu falhar um dia, pago nos próximos três”, resumiu.
“A cada ano fica mais difícil, mas é por isso que você tem que se esforçar cada vez mais. Sangue, suor e lágrimas.” — Sylvester Stallone
Longevidade em Hollywood
O esforço reflete uma tendência: de acordo com estudo da Fundação Motion Picture, atores acima dos 65 representam hoje 8% dos papéis de protagonismo, ante 3% em 2000. A mudança coincide com o avanço de técnicas de preparação física e CGI que prolongam a carreira de astros veteranos.
Especialistas em fisiologia ressaltam que homens com mais de 75 anos perdem, em média, 1% de massa muscular por ano sem treinamento de força. Stallone tenta inverter a curva: mantém 14% de gordura corporal, patamar semelhante ao de atletas profissionais.
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