Hidroginástica gratuita em Fortaleza melhora saúde de idosos
Hidroginástica gratuita em Fortaleza melhora saúde de idosos – O projeto Esporte Superação, da Secretaria da Proteção Social do Ceará (SPS), tem transformado piscinas em pontos de bem-estar e convivência para moradores do bairro Álvaro Weyne e outras comunidades da Capital.
Com turmas matutinas e vespertinas, a iniciativa reúne 77 praticantes — a maioria mulheres entre 50 e 85 anos — que buscam fortalecer o corpo, socializar e manter as taxas de saúde sob controle.
Benefícios do exercício aquático
Por combinar baixo impacto e resistência da água, a modalidade facilita movimentos cotidianos, reduz dores articulares e melhora a capacidade cardiorrespiratória.
Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde do IBGE, apenas 30% dos brasileiros com mais de 55 anos praticam atividade física regular; programas gratuitos como o Esporte Superação ajudam a ampliar esse índice.
Como participar do Esporte Superação
Antes de ingressar, cada aluno passa por avaliação para checar glicemia, pressão arterial e histórico de lesões, permitindo adaptações personalizadas dos exercícios.
As inscrições são presenciais nos 246 núcleos espalhados pelo estado. Além da hidroginástica, o projeto oferece capoeira, vôlei, surf, skate, funcional e outras 12 modalidades, atendendo 10,8 mil pessoas em Fortaleza, Sobral, Juazeiro do Norte e mais sete municípios.
O núcleo do Álvaro Weyne funciona de segunda a sexta, em horários que variam das 7h30 às 19h. A sede fica na Rua Eng. João Nogueira, 363.
No interior, há polos em Barbalha, Caucaia, Crato, Itatira, Itapajé, Itapipoca, Trairi e outras cidades, garantindo acesso gratuito ao esporte para públicos de todas as idades e condições físicas.
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Crédito da imagem: Divulgação / SPS