BBB 26 – A ex-participante Gabriela Saporito voltou aos holofotes ao revelar, recentemente, o passo a passo da “panquequinha” de banana que conquistou os colegas de confinamento e gerou milhões de buscas nas redes.
- Em resumo: receita leva apenas 3 ingredientes, rende em 5 min e é febre entre fãs do reality.
Receita expressa: 3 ingredientes e 5 minutos
Bastam 1 banana madura, 1 ovo e 1 colher de aveia para reproduzir a delícia. Gabi amassa a fruta, mistura tudo até formar massa homogênea e grelha em frigideira antiaderente por cerca de 2 min de cada lado. O resultado? Uma panqueca dourada, sem adição de açúcar, rica em potássio e fibras.
Se preferir uma versão ainda mais proteica, a ex-sister indica acrescentar uma pitada de canela e whey sabor baunilha.
“A ex-BBB recria a icônica receita que fez o maior sucesso no reality show da Globo.”
Por que a banana é queridinha do brasileiro?
De acordo com dados do IBGE, o país colheu mais de 6,7 milhões de toneladas de banana em 2023, mantendo a fruta entre as três mais consumidas no território nacional. O preço acessível e o valor nutricional ajudam a explicar o boom de buscas por receitas rápidas como a de Gabi.
Nutricionistas lembram que a combinação banana + ovo garante saciedade prolongada, enquanto a aveia entrega betaglucanas, fibras que auxiliam no controle do colesterol. Ingredientes simples, portanto, mas com impacto direto na saúde – outro motivo para a viralização.
O que você acha? A “panquequinha” merece espaço no seu café da manhã? Para outras tendências do universo pop, visite nossa editoria.
Crédito da imagem: Divulgação